11. - 15. Oktober 2025

Wann hast du dich zuletzt ganz leicht und frei gefühlt? Tief durchgeatmet, mit dem Empfinden, dass nichts drängt, nichts eilt - nur du, im Einklang mit dir selbst?

5 Tage außerhalb der gewohnten Rollen

Die meisten Menschen leben in einem Geflecht aus Erwartungen, Aufgaben und Zuschreibungen. Wir sind Kollegin, Partner, Mutter, Sohn, Selbstständige, Führungskraft oder Helferin. Oft merken wir kaum noch, wie sehr unser Erleben davon geprägt wird, wie wir von anderen gesehen werden – und wie wir glauben, gesehen werden zu müssen.

Dieses Retreat eröffnet für einige Tage einen anderen Erfahrungsraum.

Eingebettet in die ursprüngliche Landschaft des Donauknies in Nordungarn verbringen wir Zeit an einem Ort, der seit Jahrhunderten als besonderer Kraftort gilt. Schon früh wurde diese Gegend für Zeremonien und innere Einkehr genutzt.

Hier entsteht Raum, dem eigenen unmittelbaren Erleben bewusst zu werden. Was zeigt sich, wenn die gewohnten Rollen in den Hintergrund treten? Was zeigt sich, wenn das Gedankenkarussell ausklingt?

Die Natur begleitet und unterstützt diesen Prozess

Während unserer Wanderungen zu Waldquellen und erhabenen Aussichtspunkten bewegen wir uns achtsam durch die Landschaft. Stille und bewegte Meditationen aus dem Qi Gong, yogabasierte Übungen sowie Zeiten bewusster Wahrnehmung begleiten uns auf diesem Weg.
Körperwahrnehmung, Atmung und Aufmerksamkeit verbinden sich mit der Natur, die zum Resonanzraum für innere Prozesse wird.
Das Nervensystem findet zurück in einen natürlicheren Rhythmus. Der Geist wird weiter und die Aufmerksamkeit sammelt sich wieder im gegenwärtigen Moment.
Retreat - voraussichtlicher Ablauf:
11.-15. 2025 

• Anreise zwischen 14-18h 

erste Einheit ca 18:30 - 20 h 

• Am Tag der Abreise treffen wir uns zum Resümieren und zur Abschluss- Meditation zu einer inneren Retreat-Tagebuch 

Die Tage beinhalten 

• innere Übungen am Morgen, 
•  Wanderungen Mittags-Nachmittags und an zwei Tagen (2..und 4. Tag) eine Abendreflexion.

Am 3. Tag haben wir die längste Wanderung zum Herzchakra auf dem Shamanenweg. (Magyar Táltosok ösvénye) 

Stille Tage am Pochenden Stein

Raum für Klarheit und innere Orientierung

Wenn der Lärm des Alltags leiser wird, entsteht Raum für Klarheit. Aufmerksamkeit richtet sich wieder auf das, was bereits vorhanden ist und im gewohnten Tempo leicht überhört wird.
Das Retreat bietet einen geschützten Rahmen für Begegnung, Austausch und stille Erfahrungen gleichermaßen. Die Tage folgen dem natürlichen Wechsel von Bewegung, Wahrnehmung, Gemeinschaft und Rückzug.
Orientierung entsteht nicht allein durch Nachdenken. Sie wächst aus dem unmittelbaren Kontakt mit sich selbst, mit dem Körper, mit der Natur und mit dem, was im gegenwärtigen Moment lebendig ist.
Manche Teilnehmer erleben diese Tage als tiefe Erholung, andere als Neuausrichtung. Viele erfahren sie als Erinnerung daran, dass unter den vielfältigen Rollen des Lebens eine lebendige innere Orientierung vorhanden ist, die wieder spürbar werden kann.

Qigong als 

Selbstheilungsmethode stärkt Stoffwechsel, Kreislauf und Nervensystem und entfaltet zugleich eine tiefgehende Wirkung auf seelischer und geistiger Ebene. Im Kern geht es um das Zusammenspiel von Yin und Yang - die Balance zwischen Ruhe und Bewegung, Tun und Nicht-Tun. In unserer schnelllebigen Zeit rückt  jedoch oft die äußere Form in den Vordergrund, während die wahre Essenz, das Einswerden mit der Leere, in den Hintergrund tritt.

Kosten:
5 Tage Retreat:  420,- € 

Frühbucher 390,- €  bis 13.09. 2025
Max.10 Teilnehmer

zZ.  Unterkunft: 

á ÜN /DoppelZimmer 

• HP p.P 58,- € 
• Einzelbelegung HP p.P. 65,€ begrenzt verfügbar

Anmeldung
Mit deiner Anmeldung und einer Anzahlung von 84 € (20 % des Gesamtbetrags) ist dein Platz verbindlich für dich reserviert. Bitte hab Verständnis, dass diese Anzahlung im Falle einer Stornierung nicht rückerstattet werden kann.

Wir empfehlen eine Anreise einen Tag zuvor nach Budapest.  Züge sind über Dresden - Prag - Budapest und München - Wien - Budapest mit 0-2 Umstiegen möglich. Über den Himmel kann mit WizzAir und RyanAir günstig geflogen werden.